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モテ★カチューシャ
droooop.exblog.jp
『Drop』は美容師、ヘアメイクの経験から生まれたアクセサリーブランド。日々思う事を書いています。現在オートクチュール刺繍を学んでいます。
by Drop
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紫外線対策
梅雨 というより夏のような暑さ
紫外線も強い。
肌日焼け止め、手袋、日傘、帽子と対策はいろいろあるけれど
まずは[emoji:e-415]
身体に栄養を
[emoji:e-415]
ビタミンC
は抗酸化作用や美容効果を助けるコラーゲンの育成を助けます。
水溶性だからマメに摂取するのがのぞましい[emoji:e-68]。
イチゴとかブロッコリー、ケールなどなど[emoji:e-420]
ビタミンE
も抗酸化作用があり体内の老化を防ぎます
アーモンド、カボチャなどなど[emoji:e-420]
パントテン酸
は紫外線からのダメージを防ぎ
髪や皮膚の健康維持に役にたちビタミンCを助けます。
納豆やアボガド、レバーなどなど
紫外線とうまく付き合って
夏を
満喫
しよう[emoji:e-420][emoji:e-420][emoji:e-420]
[emoji:e-238]
by
uninofuji
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2009-06-27 20:41
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